Jone Alcuaz
Fundadora · Hábitos y clínica
Cambio de hábitos, composición corporal y educación nutricional. Nutrición clínica y patología general.
Dejar de vivir a dieta toda la vida.
Consulta de nutrición online con un equipo de nutricionistas especializadas. Un plan hecho para tu día a día y alguien que te acompaña mientras lo pones en marcha.
Solicita información · 2 minutos
Jone Alcuaz y equipoDietistas-nutricionistas · 100% online
- Te contesta una persona del equipo, no un mensaje genérico.
- Te asignamos a la nutricionista especializada en tu caso.
- Sin menús rígidos: adaptado a turnos, comidas fuera y entrenamientos.
Empezar es sencillo
Desde el primer mensaje sabrás qué va a pasar, quién te acompaña y dónde pedir ayuda.
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1
Rellena el formulario
Cuéntanos qué te gustaría conseguir. Son cinco pasos y te lleva un par de minutos.
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2
Te contactamos
Te escribimos para conocer tu caso, resolver tus dudas y explicarte el servicio que mejor encaja contigo.
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3
Empiezas tu proceso
Te damos acceso a la app, tienes tu primera consulta y preparamos tu plan personalizado.
Cinco áreas, una misma forma de trabajar
Cada caso lo lleva la nutricionista especializada en lo que necesitas, con el mismo cuidado y el mismo seguimiento.
IKIGAIHábitos
Cambio de hábitos, pérdida de grasa, recomposición corporal y educación nutricional para que ganes autonomía.
Con Jone, Ana e Isabel
IKIGAIDeporte
Rendimiento, recuperación y organización de las comidas alrededor de entrenamientos y competiciones.
Con Jone y Ana
IKIGAIClínico y hormonal
Abordaje nutricional de situaciones clínicas y salud hormonal femenina.
Con Isabel, Jone y Ana
IKIGAIDigestivo
SIBO, Helicobacter pylori, intestino irritable, intolerancias y otros síntomas digestivos, en coordinación con tu médico cuando hace falta.
Con Rosa
IKIGAIMenopausia
Acompañamiento en perimenopausia y menopausia: composición corporal, síntomas, salud ósea y cardiovascular.
Con Marta
Un acompañamiento completo, no solo un menú
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Tu plan personalizado en la appCantidades, alternativas y recetas fáciles, adaptadas a lo que cocinas y a tus horarios.
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Seguimiento y ajustesRevisamos hambre, energía, digestión, descanso y rendimiento, no solo el peso.
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Chat con tu nutricionistaPara resolver dudas del día a día, comidas fuera, viajes o semanas complicadas.
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Educación nutricionalQueremos que entiendas el porqué y que no dependas siempre de un menú.
Plan de nutrición 100% personalizado
Nutrición + entrenamiento
El equipo
Dietistas-nutricionistas con áreas de especialidad propias y una forma común de acompañar.
Isabel Sanromán
Hábitos y clínica
Cambio de hábitos y recomposición corporal. Nutrición clínica, tiroides y obesidad.
Ana Ruiz de Alegría
Hábitos y deporte
Recomposición corporal, salud hormonal femenina y nutrición deportiva.
Rosa Fernández
Digestivo
Especializada en patologías y síntomas digestivos.
Marta Palencia
Menopausia
Especializada en perimenopausia y menopausia.
“No necesito que lo hagas perfecto; necesito que podamos sostenerlo.”
Jone AlcuazDietista-nutricionista y creadora de IKIGAI
IKIGAI nace para ayudarte a encontrar un equilibrio real con la comida: cuidar tu salud sin restricciones innecesarias, sin culpa y con pautas que encajen en tu trabajo, tus entrenamientos y tu vida social.
Combinamos educación nutricional, planes personalizados y seguimiento cercano para que construyas hábitos que puedas mantener en el tiempo, también en las semanas imperfectas.